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大葉香る夏の豆乳すりながし【大倉実里】

このレシピのお悩み: ストレス

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豆乳とお豆腐の優しい味わいにさっぱり大葉とレモンをプラス、暑い日に飲みやすい夏のリラックススープです。
大葉は最後にミキサーに加え、パセリくらいの大きさで止めると見た目が緑になりすぎず綺麗です。

材料(2人分)
調理時間:10

  • ・絹豆腐 150g
  • ・オクラ(薄切り)(飾り用 省略可) 1/2本程度
  • ・大葉(千切り) 3枚
  • ・豆乳 200ml
  • ・白味噌 小さじ2
  • ・レモン汁 小さじ1
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作り方
1)

ミキサー(又はブレンダー)に大葉以外の全ての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌する。

顔写真

Okura Misato

大倉 実里

Planner's profile

【得意な料理のジャンル】

家族が喜ぶヘルシージャンク、おもてなし、満足ダイエットごはん


【活動拠点】

北海道、オンライン


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