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日本インナービューティーダイエット協会について

当協会はインナービューティーダイエットを提唱します。
インナービューティーダイエットとは
「幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、
体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法」です。
具体的には
・季節に応じた旬の食材
・全粒の栄養素が生きた食材
・発酵の過程を経た伝統調味料
等を摂取し、消化・吸収を担う一大臓器、
腸を調える食事を採用していきます。
加えて
・よく噛み、丁寧に食事をすることや
・自分自身で食材を選択し、調理する技術を育成していきます。

■名称 (社)日本インナービューティーダイエット協会

■代表者 木下あおい

■協会概要 腸内環境を整え美しく健康になる美容食を提案する。
発酵・旬の野菜を活用した料理教室、資格講座の運営。
インナービューティーダイエット専門クッキングサロンBijou (本店主宰。北海道から沖縄まで、認定サロンを展開中。 美と健康を伝える教育事業、ダイエットサポート、女性の活躍を支援する活動。 食からのSDGsの実現。 『ノンフィクション』特集。 著書『30代からの食べて美肌になるダイエット』(清流出版)、 『やせるおやつ―小麦粉、白砂糖、卵、乳製品を使わない56のレシピ』(ワニブックス)、『美人はコレを食べている』(大和書房)など累計30万部を著書。 『ママになっても美しい人の食事術』発売

■ホームページ https://inner-beauty-diet.org

美容食レシピとは

美腸栄養学を軸に美容と健康に特化し、
インナービューティーSDGsに沿った環境にも優しい  
こだわりのレシピを紹介するサイトです。

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