かぶと米油でビタミンACEを網羅し、即席で作れる美肌メニュー。 練り梅は、細かく刻んだ梅干しに代用可、お持ちのものによって塩分量が違うのでお好みに調整しお楽しみ下さい。
レシピをシェアする
ボウルに、練り梅、乾燥バジル、米酢、米油を入れ、混ぜる。
①にかぶを入れ、和える。
AbeManami
阿部 真菜美
【得意な料理のジャンル】
美肌 美腸 時短
【活動拠点】
北海道/オンライン
サイトはこちら
美腸栄養学を軸に美容と健康に特化し、 インナービューティーSDGsに沿った環境にも優しい こだわりのレシピを紹介するサイトです。
独特の爽やかな香りと辛み、 シャキッとした食感が特徴の 茗荷 料理の印象を ぐっと引き締めてくれる 名脇役です。 『魏志倭人伝』で書かれているほど 日本では歴史が古い ショウガ科 […]
みなさん、こんにちは。 IBPの有光眞織です。 いつもコラムをお読みいただきまして、ありがとうございます。 さて、8月に入り、子どもたちの夏休みも真っ盛りとなりました。 「今日のごはんなあに? […]