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おしらせ

2023/01/23

【YouTube更新!】乾燥肌対策に大切な6つのこと!目指せうるツヤ肌!

 

ーー動画内容ーー

0:00 オープニング
0:16 お悩み相談室について
1:14 過去のあおいさんの写真登場
1:46 美しいお肌の定義・皮膚の構造について
4:12 その1:体を温める効果について
6:14 その2:3大栄養素が大切な理由
8:00 その3:オメガ3系脂肪酸の美肌ポイント
9:13 その4:米ぬか・米油の効果
10:00 その5:お食事の基本が分かるインナービューティ食事指針
11:33 その6:スキンケアは化粧水いりません?!について
12:45 エンディング

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こちらから▼

IBD協会公式YouTube

美容食レシピ 健康的に美しく、内側から綺麗な女性にー

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