お気に入り
ログイン
青菜とパプリカの美肌ひじきあえ【いりやさとみ】
このレシピのお悩み：
美肌
このレシピに関するキーワード
ビタミンACEが多く含まれる、小松菜・パプリカ・にんじん・アーモンドで美肌効果、ひじきで疲れをリセット。
袋調理で調味料は醤油のみ、時短・簡単にできる副菜です。
材料（2人分）
調理時間：10分
- ・小松菜（千切り） 1/2束（25g）
- ・にんじん（千切り） 中1/４個（25g）
- ・赤パプリカ（千切り） 1/4個（25g）
- ・黄パプリカ（千切り） 1/4個（25g）
- ・ひじき（少量の水で戻し、水気を切る） 乾燥2g
- ・アーモンド（刻む） 2g
- ・かつお節 2g
- ・醤油 小さじ1
レシピをシェアする
作り方
1)
袋に、小松菜・にんじん・パプリカを入れ、ひとつまみの塩をふり、しんなりするまで揉みこみ、水気を絞る。
2)
ボウルに醤油、①、ひじき、アーモンド、かつお節を入れて和える。
