お気に入り
ログイン
マッシュルームの美腸サラダ【有光眞織】
このレシピのお悩み：
ダイエット
このレシピに関するキーワード
椎茸と比べると脂質の代謝をするビタミンB２や、美腸効果のある食物繊維が豊富に含まれているマッシュルームをメインにしたサラダです。
旬のパセリと合わせてどうぞ。
材料（2人分）
調理時間：10分
- ・ホワイトマッシュルーム（薄切り） 6個
- ・パセリ（粗く刻む） 10g
- ・ケッパー 5g
- ・A
- ・塩麴 小さじ2
- ・レモン汁 小さじ2
- ・
- ・亜麻仁油 小さじ1
レシピをシェアする
作り方
1)
ボウルにパセリ、ケッパー、Aを入れ、よく混ぜる。
2)
皿に、マッシュルームをきれいに並べ、①を散らす。
3)
食べる直前に亜麻仁油を垂らす。
