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鯖とパプリカのハーブ和え【山口さやか 講師】
このレシピのお悩み：
美肌
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イタリアンパセリは苦味も少なく、お好みで増やしていただくとさらに美肌効果UP！ディルやローズマリー(パウダー)に変えても美味しいです。
玉ねぎで作る場合は塩もみし(または水にさらし)、辛味をぬいてください。
材料（2人分）
調理時間：5分
- ・鯖水煮缶 80g
- ・赤・黄パプリカ(1口サイズ) 各50ｇ
- ・紫玉ねぎ(スライス) 20g
- ・イタリアンパセリ(みじん切り) 2g～
- ・塩麴 小さじ1
- ・ガーリックパウダー 小さじ1/2
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作り方
1)
ボウルにすべての材料を入れ混ぜ合わせる。
