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いちごと甘酒ソースを使った美肌おやつ【北倉瞳 講師】
このレシピのお悩み：
美肌
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甘酒ソースといちごで甘酢っばいおやつにしました。
甘酒にはビタミンや必須アミノ酸が豊富に含まれており、美肌を作ってくれます。
いちごのビタミンCでコラーゲン生成を促進したり、シミの原因になるメラニンの生成を抑制する効果も期待できます。
材料（2人分）
調理時間：5分
- ・絹豆腐 150g
- ・濃縮甘酒 50g
- ・
- ・いちご（半分に切る） 4個
- ・アーモンド（お好みのナッツでも可）（砕く） 10個
- ・メープルシロップ 適量
- ・きな粉 適量
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作り方
1)
ミキサーに絹豆腐、濃縮甘酒を入れ、なめらかになるまでまわす。
2)
1をお皿に広げ、いちご、アーモンド、きな粉をふりかける。
※お好みでメープルシロップもかける
